Brist på förtroende och brist på kommunikation kan vara skadligt och kan leda till ett uppbrott. Så här styr du din avundsjuka och rädda förhållandet.
Vid någon tidpunkt kommer du att uppleva avundsjuka i ditt förhållande. I moderation bör det inte orsaka problem. Men om det kvarstår kommer din relation att brytas mycket snabbt.
Det handlar inte om att radera avundsjuka från din relation - det handlar om att kontrollera det. Du är förälskade par, naturligtvis, du kommer att bli avundsjuk. Så länge du båda är villiga att arbeta med dina problem och göra kompromisser finns det ingen anledning till varför du ska bryta upp.
Det är viktigt att inte låta din avundsjuka byggas upp. Läs vidare för att ta reda på hur du kan kontrollera det och arbeta med att göra din relation friskare.
Jämför inte tidigare relationer
Att ljög för eller förrådas i ett tidigare förhållande kan leda till att du har en negativ syn på kärlek. Kanske din pojkvän lurade på dig eller ljög för dig om något viktigt, så du har svårt att lita på din nuvarande partner om de replikerar dessa åtgärder. Det är orättvist att jämföra din relation med tidigare och det kan vara mycket skadligt.
Du kommer förmodligen att vara på din vakt i ditt nuvarande förhållande för att skydda dig från att bli skadad igen. Du kan inte gå vidare om du fortsätter att titta tillbaka på det förflutna. Låt inte din rädsla och tvivel ta över, eftersom det kan försvåra den person du vill hålla nära.
Försök släppa alla negativa känslor kopplade till dina tidigare relationer. Det finns en anledning till att dina andra relationer aldrig fungerade. Det är dags att gå vidare och lära sig att lita på någon ny.
Sluta kontrollera deras sociala medier
Följ inte din pojkvän online. Gör det bara inte. I de flesta fall vill du sätta stopp för dina tvivel genom att förhoppningsvis inte hitta något som är kriminellt, men det kommer att ha motsatt effekt. Det kan lätt förvandlas till en ohälsosam besatthet där du känner behov av att kolla upp din pojkvän dagligen.
Du börjar titta på allt. Du läser hans tweets, kolla hans Instagram-gillar och går igenom hans telefon, men vad letar du efter? Bekräftelse? En anledning att starta ett argument? Det är inte hälsosamt och det måste sluta.
Du kanske tror att du kan dölja dina förföljande vanor, men förr eller senare kommer din pojkvän att ta reda på vad du har gjort. Han kommer att veta att du inte litar på honom och det kommer att sätta en tydlig påfrestning på din relation.
Inte många kommer att stanna kvar med någon som besatt varje tweet och liknande - det är helt enkelt inte. Du skapar problem ur ingenting. Om du har misstankar prata med din partner och förhoppningsvis kommer du att upptäcka att du inte har något att oroa dig för.
Ändra din inställning
Om du fortsätter förhållandet med samma attityd, kommer du bara att skjuta bort honom. Han måste veta att du försöker kontrollera din avundsjuka. Friska par pratar om sina problem, så om det är något som stör dig, förklara det här för honom utan att det leder till ett argument.
Två personer kan älska varandra men har helt olika intressen och det är OK. Din pojkvän kanske bestämmer sig för att tillbringa en dag med sina vänner istället för dig och även om detta kan få dig att känna att du är en andra plats, måste du förstå att han måste umgås med andra människor.
Och det borde du också. Istället för att bli upprörd, planera med en vän. Det är bra att ha utrymme från varandra och njuta av någon annans företag.
Sluta spela spel
Om du ser allvar med din relation, riskera inte att förlora dem genom att spela spel. Det är inte värt det. Att flirta med en annan kille framför din pojkvän är extremt omogen och det kan ha omvänd effekt. Istället för att bli avundsjuk kan det pressa honom längre bort.
Om det enda sättet att få uppmärksamhet från din pojkvän är att försöka göra honom svartsjuk, så är det en röd flagga där. Du bör överväga varför du känner dig osäker och om det återspeglar din relation. Är din brist på förtroende kopplad till din brist på självkänsla? Du kan inte skylla din partner för dina egna osäkerheter, det är något du måste arbeta med.
Kommunikation är också nyckeln. Kanske tar han några timmar att svara på dina texter och det upprör dig - prata med honom om det. Inte alla har sin telefon fäst vid sin hand. Eller det kan vara så att han helt enkelt inte har någon aning om att det ens är ett problem. Om du inte är ärlig med varandra kan förhållandet inte utvecklas.
Ta inte upp det förflutna
Håll dig borta från att föra upp det förflutna, särskilt när det gäller att "hålla poäng" av misstag i din relation. Dessa saker nämns vanligtvis i argument som ett sätt att skylla din partner för frågorna i din relation.
Det kan snabbt förvandlas till en tävling där båda parter kontinuerligt försöker konkurrera med varandra, vilket är mycket ohälsosamt. Du ska vara på samma sida och inte slåss på motsatta sidor.
Att ta fram tidigare misstag orsakar oundvikligen ytterligare argument. Det är svårt att gå vidare när någon alltid påminner dig om saker du gjorde tidigare.
Din pojkvän kanske känner att du attackerar honom. Sanningen är att du inte är arg på honom, du är svartsjuk, och det här är ditt sätt att kommunicera det.Du måste lägga det bakom dig och börja ta itu med problemen i din relation.
Ta ansvar
Ingen annan ansvarar för dina avundsjuka känslor. Du är den enda personen som står i vägen för ett hälsosammare förhållande. Skicka inte skylden till din partner eller någon annan. Äg upp till dina egna osäkerheter och arbeta med att få dem under kontroll.
Prata om dina känslor
Det är uppenbart när någon är avundsjuk. Att erkänna det är inte det enklaste att göra men det visar mognad och en förmåga att äga upp till dina egna brister. Var öppen för dina avundsjuka känslor och försök få din pojkvän att förstå varför du känner som du gör.
Du kan kanske kompromissa med några saker. Om din partner stannar ute sent, kommer en snabb text för att låta dig veta var han är att räcka för att få dig att vila.
Du bör inte förvänta dig ständig försäkring, men att nå din pojkvän tillåter honom att se saker ur din synvinkel. Tillsammans kan du arbeta med dina osäkerheter och de andra problemen i ditt förhållande. Det kan ta ett tag att släppa taget, men viss försäkring kan definitivt hjälpa.
Arbeta med dina osäkerheter
Om du ser din pojkvän prata med en annan flicka, antar inte att det är något mer än att han är artig. Det är lätt att låta din fantasi löpa sig och börja anta det värsta, men om din pojkvän säger att han älskar dig, tro på honom.
Börja tänka på varför du känner så här. Har din pojkvän gett dig en anledning att vara misstänksam eller tvivlar du på dig själv?
Du ser en annan tjej och börjar omedelbart jämföra dig själv med henne. Hon är vacker, vilket gör att du antar att din pojkvän vill ha henne istället för dig. Gör inte det här mot dig själv. Du måste börja tro att du är värd att någon älskar dig.
Våra egna osäkerheter kan få oss att känna att vi förtjänar mindre än vad vi har, men det är inte sant. Du förtjänar att bli älskad med alla dina brister och osäkerheter, precis som du är.
