Det kan inte vara något svårare än att inleda det första steget. Det är ganska läskigt att öppna dig för chansen att avvisa det, men det borde också vara spännande.
Vi har alla varit där; du gillar någon men du är inte säker på om de gillar dig tillbaka. Du kanske har försökt släppa subtila tips men de tar inte upp dem så du har två alternativ.
Antingen säg inte något, medan du tyst gillar någon som inte vet hur du känner eller berätta för dem hur du känner dig genom att göra det första steget.
Låter enkelt, eller hur? Nåväl, ibland kan ingen mängd förtroende göra det enklare att inleda det första steget.
Tänk om de inte gillar dig tillbaka? Tänk om det förstör din vänskap? Tänk om du lämnar dig generad och dödad inför alla?
Att vara blyg kan vara förkrossande, du vill göra saker men det är en del av dig som håller dig tillbaka, du hatar att vara uppmärksamhetscentret och du har svårt att agera på hur du känner dig.
Men det är faktiskt vanligare än du tror; vi kan alla känna oss blyga i olika grader eller situationer. Lyckligtvis finns det enkla steg du kan vidta för att göra det första steget lite lättare.
Vad du ska göra om det är någon du känner
Du kanske känner någon, kanske en vän eller en kollega, som du har utvecklat känslor för men du är inte säker på om de känner samma sak.
Att säga en vän att du gillar dem kan vara svårt även om du inte är blyg eftersom det finns en chans att de kanske inte känner samma väg tillbaka, vilket kan äventyra din vänskap.
Du kan försöka använda subtila tekniker för att ta reda på hur de känner, men det finns en chans att du fortfarande inte känner exakt hur de känner sig.
Du vet aldrig, de kanske gillar dig men tror att du inte känner på samma sätt. Hur lång tid ska du spendera på att försöka gissa någon annans känslor?
När det är någon du känner är det bästa att göra öppen, ärlig och helt sanningsenlig. Sätt dem ner i en lugn miljö, där det bara är er två och berätta exakt hur ni mår.
Slösa inte någon tid på att köra runt ämnet eller prata om andra saker, du bör bara komma direkt till saken. Ärlighet är den bästa politiken i denna situation!
Att hantera deras svar
Och när det gäller vad de säger tillbaka, kan de känna på samma sätt som är bra.
Men om de inte känner på samma sätt, och de är en riktig vän till dig, kommer de inte att få dig att bli generad eller skäms för att känna som du gör.
De kommer att vara förståelige och omtänksamma när de förklarar sina egna känslor som du har förklarat dina.
Om du fortfarande är rädd för att berätta för någon att du känner att du gillar dem måste du fråga dig själv vad som blir svårare att leva med; att veta att du aldrig berättade för dem att du gillade dem, eventuellt behöva se dem med någon annan i framtiden eller ta en risk och följa vad du vill.
Vad kommer du ångra mer? Vet du att du provade allt eller att du visste att du inte gjorde någonting?
Vad du ska göra om det är någon du inte känner
Vi har alla varit ute och sett någon för första gången och kände en attraktionskraft, vare sig det är i en klubb, på ett kafé eller på tåget.
Oavsett plats, ibland möter du en främling, känner en anslutning och vill agera på den och börja flirta.
Om du är blyg kan det vara oerhört svårt att närma sig en främling och göra det första steget. Först och främst, försök att ansluta med ögonkontakt och sedan blinka dem ett flörtigt utseende och le för att visa att du är intresserad.
Men vad händer om det inte är möjligt? Han kan bli distraherad och inte titta i din riktning, vilket ger dig ännu mer anledning att inleda det första steget.
Det är viktigt att komma ihåg att män ofta är vana att göra det första steget. Precis som du är de rädda för avvisning och förlägenhet, och ibland är de osäkra på hur man ska närma sig en kvinna.
Du är exakt samma som dem så du borde inte känna att det är deras jobb att göra det första steget.
Det kan vara trevligt att känna sig knivna av dina fötter som i romantiska filmer av en gammal skolans romantiker, men inte allt är som en film.
Du vet aldrig att de kunde ha sett dig men undviker att säga någonting om du inte är intresserad. så om du gillar någon, berätta bara för dem!
Förtroende är attraktivt, sexigt och kraftfullt. Det visar att du vet vad du vill och inte är rädd för att följa det.
En kvinna som närmar sig en man sticker ut; det kommer att visa honom att du är modig, utgående och direkt vilket alla är otroligt attraktiva drag.
Du bör komma ihåg att män ofta kan tröttna på att förväntas göra första steget, vilket gör det desto mer attraktivt när du tar initiativet och går till honom för att presentera dig själv.
Om han är med en grupp vänner, kanske du tycker det är bekvämare att vänta tills hans vänner är borta för att gå över och presentera dig själv; ingenting kan vara mer skrämmande än att närma sig en massiv grupp och titta på när deras konversation avtar när de vänder sig till dig.
Att vara framåt och göra det första steget innebär att du har kontroll över situationen. Det kan vara skrämmande men är det inte bättre att veta istället för att stå och försöka fånga hans uppmärksamhet?
Att hantera deras svar
Kom ihåg att han antingen kommer att lockas till dig och lockas till ditt nya funnna förtroende som är en vinst. Och om han inte är intresserad, måste du påminna dig själv, det är troligt att du aldrig ens kommer att se dem igen så egentligen vad är det att förlora?
Kanske är han redan med någon så ser han inte ut hittills? I det här fallet är det bästa du kan göra att vara säker och stark. Blinka honom ett stort leende, berätta för honom att ha en bra dag och långsamt gå bort.
Undvik att låta din förlägenhet visa för det är när det börjar känna sig besvärligt; om dina kinder blir ljusröda undviker du plötsligt ögonkontakt och sedan praktiskt taget flyr, kommer hela upplevelsen att vara mycket mer obekväm än den behöver vara. Oavsett hans svar, håll ditt huvud uppe, håll ögonkontakt och håll dig säker.
Slutligen måste du påminna dig själv om att du är en fångst, så om det inte fungerar med en person, kan du inte bli avskräckt från att öppna upp för någon annan i framtiden. Rätt person kommer att vara ute för dig, och du kanske bara hittar honom så lite snabbare om du tar kontroll och använder allt ditt självförtroende för att följa vem du vill!
