De flesta av oss njuter av det udda badet då och då, men det är en stor skillnad mellan att ta ett normalt bad för att bli ren och njuta av det perfekta bubbelbadet för avkopplingsändamål.
Föreställ dig att komma hem efter en lång dag på kontoret. Du har varit stressad ett tag och ägnat ditt liv till din karriär som den genomsnittliga moderna kvinnan gör, men tillräckligt räcker. Det kommer en tidpunkt då du måste ta dig en stund och njuta av en oroande session utan att känna dig skyldig.
Den tiden kommer när du följer stegen nedan för att skapa det perfekta badet. Du kan till och med göra det till ett bad för två om du är med någon. Det goda med att skapa det perfekta badet är att du inte behöver göra det ensam för att koppla av. Här är vad du behöver göra.
Steg 1: Slå på lite bakgrundsmusik
Det behöver inte vara högt, men det måste vara musik du tycker om för att hjälpa dig att slappna av. Oavsett om du spelar den genom din TV: s ljudbukett eller på din stereo, är det viktigaste att ha något avkopplande spelande i bakgrunden.
Steg 2: Skaffa dina kläder tillsammans
Detta steg är viktigast under vintermånaderna. Det finns inget värre än att komma ur ett ångande bad och sedan behöva hitta kläder att bära medan du skakar. Så hitta kläder du vill ha efter ditt bad och håll dem nära för att behålla värmen från ditt bad.
Steg 3: Slå på det varma vattnet
Dags att skruva upp värmen! Du kan inte ta ett bad utan vatten, men det kan ta lite tid att nå en behaglig temperatur. Håll ett öga på temperaturen när du genomför nästa steg.
Steg 4: Tänd några ljus
Ljus har ett fantastiskt sätt att skapa atmosfär i ett rum. Välj om möjligt doftljus för att fylla rummet med en avkopplande doft. Oavsett typ av ljus, se bara till att du har några att placera runt badkaret och i ditt badrum för att skapa konstgjorda ljus för att hjälpa ditt sinne att koppla av - vilket är exakt det du letar efter.
Steg 5: Ta din favoritdrink
Värmen kommer att göra dig törstig, så glöm inte att ta din favoritdrink. Oavsett om det är ett glas vin eller lite juice, kom ihåg att ta tillräckligt så att du inte behöver avbryta ditt avkopplande bad för att få en drink till.
Steg 6: Gå på toaletten
Vissa kan uppleva behovet av att använda toaletten den andra de kommer in i badkaret. Använd toaletten innan du går in i vattnet för att undvika detta. När allt kommer omkring, låt oss vara ärliga, ingen vill bada i sin egen urin.
Steg 7: Ta en bra bok
Detta är ett bra steg om du gillar att läsa, men aldrig har tid. Nu är det dags! Så ta tag i den bok som du ville läsa och placera den bredvid din handduk. Vid någon tidpunkt kommer du att bli händerna våta, så du kommer att behöva något för att torka dem innan du trycker på din bok. Om du vill kan du till och med ta tag i den elektroniska versionen av din favoritläsning - vilket du än föredrar.
Steg 8: Tillsätt bubblor och badsalt
Detta steg är oerhört viktigt. Tillsätt alltid bubbelbad, men glöm aldrig de viktiga salterna som Epsom-salter - perfekt för att avgifta din kropp och tillsätt mycket efterfrågat magnesium om du saknar det. De är också bra för att koppla av dina muskler efter en bra träning. Du kan till och med lägga till lite badolja om du bor i en torr miljö.
Steg 9: Glöm inte ett mellanmål
Vissa choklad skadar inte, eller kanske ett smakfullt mellanmål - vilket ditt hjärta önskar. Så lika viktigt som drinken är, så är ett litet mellanmål för att förhindra att du blir för hungrig. Du kan också äta middag innan du tar ett avkopplande bad. Snacket kommer bara att hålla dig igång tills du äter middag.
Steg 10: Njut av ditt bad!
Slutligen är det dags att njuta av ett avkopplande bad. Du har alla nödvändiga ingredienser för att göra detta till ett minnesvärt och avkopplande bad. Allt som återstår är att njuta av det! Kom ihåg att ta dig tid. Ingen rusning!
Efter att ha arbetat så hårt förtjänar du att njuta av badets livstid. Om du har någon att njuta av med en badkar tillräckligt stor, varför inte dela!
Naturligtvis kan du alltid bara göra det till dig och glömma omvärlden ett tag. Det är okej att ha lite du-tid då och då. Oavsett om du är en mamma, en karriärstyrd kvinna, en hemmafru eller lite av allt i ett, kom ihåg att ta lite tid för dig själv regelbundet.
Så litet som ett enkelt bad kan tyckas, det rätta badet kan göra underverk för din allmänna hälsa och välbefinnande, vilket sätter livet tillbaka i det som verkar vara ett dagligt och dagligt upptaget schema som flyr från dig dagligen .
Rätt bad kommer att få dig att reflektera över ditt liv och hjälpa dig att ladda för att ge allt igen nästa dag. I slutändan är det allt vi vill göra, eller hur? Att ge allt i allt vi gör dagligen. Vilket bättre sätt att göra det än genom att ta sig tid att njuta av det perfekta badet!
