Indigo är en av regnbågens vackraste färger. Det är en blandning av lila och blå och färgen på den klara natthimlen, liksom färgen på dina favoritblå jeans. Om du älskar denna färg så mycket som jag,...

Röd läppstift, röda skor, röd klänning, röd kappa och till och med rött hår kanske? Är du också väldigt lockad av den här färgen? Tja, rött är färgen på eld, kärlek, passion, energi och sensualitet,...

Lär dig en grundläggande yoga viloposition; den nedåtvända hunden. Det hjälper dig att jämnt sträcka ut din kropp och engagera dina muskler för en tillfredsställande och kroppsnyande stretch. Vad är...

Som vi alla vet är ett C-avsnitt inget skämt - det är en större bukoperation. Och återhämtningen kommer att ta lite tid och ansträngning! Här är Dr. Hadley som berättar allt om det! Återställningen...

Har du någonsin undrat varför grönt får dig att må bra? Tja, grönt är färgen på balans och bit. Det är färgen som ligger exakt i mitten av spektrumet och det är kombinationen av två primära färger -...

Hur många gånger har du tyckt om att titta på en skål full av apelsiner och mandariner? Hur många gånger i ditt liv har du upplevt känslor av lycka och glädje bara genom att titta på en otroligt...

Visste du att ångest är den överlägset vanligaste psykiska störningen i både USA och Europa? I modern värld med snabbt liv är stress allomfattande och det finns dagar då vi känner oss stressade...

Är du inspirerad av allt som är gult? Gör det att du känner dig ljus och glad, precis som solen när den kommer ut? Om ja, bör du definitivt läsa det här inlägget för att lära dig mer om kraften i...

Känner du dig attraherad av violet? Är det din favoritfärg? För mig är det en utomordentlig vacker färg, eftersom den utstrålar lugn, mysterium och fred och påminner om sammetfioler och lila...

Det är få känslor som är värre än att vara överarbetade och trötta men inte kunna somna. Var femte person i USA upplever sömnlöshet vid någon tidpunkt. Det som verkligen är skrämmande är att kvinnor...