Att hantera någon i ditt liv som har en kronisk sjukdom är inte lätt att göra. Här är några saker som kan underlätta deras sinne och ditt.
När någon i ditt liv har en kronisk sjukdom, oavsett om det är en fysisk eller psykisk sjukdom, kan det vara mycket svårt, inte bara för den personen utan även för människorna i deras liv, inklusive dig.
Här är några tips - från någon med en kronisk sjukdom - om hur man gör saker lite mindre utmanande för dig, oavsett om du är familjemedlem, vän eller till och med en betydande annan.
Var förståelse
Detta kan tyckas ganska uppenbart, men det är en av de viktigaste sakerna för mig när det gäller hur människor i mitt liv hanterar den kroniska sjukdomen jag har. Kronisk sjukdom är ett mycket brett begrepp. Det kan verkligen vara någon typ av sjukdom, vare sig det är fysiskt eller psykiskt.
I grund och botten behandlar en sådan person en viss sjukdom dagligen eller under hela sitt liv. De känner till effekterna av sjukdomen dagligen, och det stör deras vardagliga välbefinnande.
Om en sådan person i ditt liv verkligen inte mår bra, är humörig eller helt enkelt ledsen eller frustrerad, försök att förstå vad de går igenom. Även om du inte kan empati, försök att sympatisera det bästa du kan. Det de lever med är mycket svårt. det är som en berg-och dalbana de aldrig kan komma ifrån.
Om de verkar ganska nere på det, eller på humör, berätta för dem att du förstår varför de agerar på det sättet och att du kommer att göra allt du kan för att hjälpa. De kommer att vara mycket tacksamma för din förståelse och vänlighet - mer än du vet.
De kommer att känna sig säkra med dig också om du förstår, vilket i sin tur kommer att få dig att må bra också. Se också till att förstå de begränsningar de kan ha, och tvinga dem inte att göra något som kan göra dem väldigt obekväma och osäkra.
Ta inte något personligen
Med min kroniska sjukdom måste jag ibland avbryta planer. Även om det här är planer som har funnits ett tag och som du är mycket upphetsad för, har de ibland inget annat val än att avbryta. Ta inte det personligen. De känner sig hemska när de avbryter och oroar sig alltid för att de kan skada dina känslor. Försäkra dem om att det är okej. Även om du är arg, kan du försäkra dem.
Jag säger inte att du inte kan berätta för dem att du är upprörd eller besviken, men inte ta det personligen och tror att de inte vill träffa dig. Men om du uttrycker besvikelse, se till att återigen förklara att du förstår.
Det är sjukdomen de har; det har ingenting att göra med dig överhuvudtaget. Tror du att de hellre skulle vara hemma och känna sig sjuka, mentalt eller fysiskt, snarare än att umgås och ha kul med dig? Absolut inte.
Gå en mil i deras skor
Det kan vara omöjligt att gå en mil i den personens skor, men verkligen försöka föreställa sig vad de kan gå igenom och hur det skulle vara om det skulle gå igenom det. Jag har en kronisk magsjukdom; alla har haft en riktigt dålig magvärk och obehag tidigare, eller hur? Jag säger ibland till andra, "Föreställ dig att du måste gå igenom det varje dag."
Tänk på personen i ditt liv som har den kroniska sjukdomen och försök se om du kan relatera till vad de går igenom. Även om du inte kan förhålla dig till det exakt och du aldrig har gått igenom det tidigare i ditt liv har du gått igenom smärta, eller hur? Bild som går igenom det varje dag. Det kommer att ge dig en bättre förståelse för vad de kan gå igenom.
Var där för att lyssna
Ibland kan den person i ditt liv som har den kroniska sjukdomen bara behöva någon att lyssna på sina problem och vad de går igenom eller bara en skuldra att gråta på. De känner sig väldigt ensamma i det de går igenom.
Var någon som är där för dem att prata med om det. Även om du inte har någon aning om vad de lever med, var bara att vara där för att lyssna. De försöker inte klaga; de vill bara förklara vad de går igenom.
Det kan vara mycket svårt för den personen att prata om vad de går igenom, så försäkra dem att du är där för dem när de kan behöva någon att prata med och förstå när de kanske inte vill prata heller.
Att hantera någon i ditt liv som har en kronisk sjukdom är inte alltid lätt och kan ibland vara väldigt förvirrande och känslomässig för dig. Jag hoppas att dessa tips kan vara till hjälp för dig. Har du några andra bra tips eller uppmuntrande ord? Om så är fallet, kommentera nedan!
