Du vill inte ta mediciner men du kan bara inte tåla den trumma, bankande, splittande och sprängande smärta som dödar? Du har redan provat många åtgärder men ingen fungerade? Och du önskar alltid att smärtan kunde försvinna så snabbt som möjligt, istället varar det i evigheter?
Hur du botar din huvudvärk beror verkligen på vilken typ av smärta du har, men titta på våra förslag och försök att bli av med huvudvärk snabbt och med tre enkla metoder. En av dem kommer definitivt att hjälpa dig, men om din smärta är för stark och insisterande, prova att kombinera alla tre!
Drick kaffe och citron och din huvudvärk kommer att försvinna med en blixt!
Förbered en liten kopp svart kaffe utan socker, pressa in halv citron inuti och drick det! Smaken kommer att vara hemsk, men du kommer att bli av med din huvudvärk på mindre än 30 minuter? Varför är det så?
Koffein har en vasokonstriktoreffekt, vilket innebär att det gör att kapillärer i hjärnan minskar och därmed lindrar det huvudvärk, vilket orsakas av vasodilatation eller utvidgning av blodkärlen. Men överdriv inte med kaffe om du inte tar det som ett botemedel. Koffin är fördelaktigt, men tas i stora mängder kan också orsaka huvudvärk.
De eteriska oljorna som finns i citron är till stor hjälp för huvudvärk orsakade av matsmältningsproblem. Citron innehåller också sur citronsyra, som omvandlar syra i matsmältningskanalen för att skapa ett alkaliskt tillstånd otroligt snabbt. Alkaliskt betyder högre koncentration av syremolekyler, vilket lindrar migränsmärta.
Ett annat märkligt faktum om kombinationen kaffe och citron är att den härrör från traditionell kinesisk medicin, som klassificerar mat enligt fem naturer (sval, kall, varm och varm) och fem smaker (sur, bitter, söt, skarp och salt). Kaffe har bitter smak och varm natur, medan citron har sur smak och sval natur. Kombinationen av dessa energiska egenskaper (var och en har en annan gynnsam effekt) gör kaffe och citron till ett effektivt botemedel.
Bli av med en huvudvärk med en touch av en finger
Digitalt tryck, eller akupressur, är en av de äldsta naturliga metoderna för att lindra och läka huvudvärk. Akupressur använder samma punkter på kroppen som akupunktur och antingen eliminerar smärtan helt eller minskar den avsevärt. Det är en prefekt självbehandling vid starka smärta.
Digitaltrycket görs genom att endast använda pekfingret och tummen och genom att trycka fast och långsamt på akupunkten, utan att orsaka smärta. Trycket hålls i 30-40 sekunder och släpps därefter. Området runt tryckpunkten ska därefter masseras i 5 minuter, alltid med pekfingret och tummen.
Det finns flera punkter i kroppen som du kan trycka på för att få en omedelbar lindring av huvudvärk. Listad bälg, är 4 av dem:
- Den första punkten ligger i remsan mellan tummen och pekfingret. Du bör känna bara en smärta när du trycker på den.
- Den andra punkten ligger i hålrummet där det inre hörnet av ögat möter näsan.
- Den tredje punkten ligger i den lilla fördjupningen i varje tempel, i den yttre änden av ögonbrynet.
- Den femte punkten ligger bara 1 centimeter över mitten av varje ögonbryn.
Gör en kraftfull blandning för att slå huvudvärk
Gör din egen kraftfulla blandning för att bli av med huvudvärk snabbt: i en liten, mörk flaska blanda lika stora mängder eteriska oljor av lavendel, citron, pepparmynta, eukalyptus, basilika, oregano och kanel och förvara på en sval mörk plats. Starka, gynnsamma egenskaper hos dessa oljor i kombination mellan dem ger dig en omedelbar smärtlindring. Skaka blandningen väl innan du använder den, häll några droppar på en näsduk och andas in. Massera den över din panna, tempel och nacken eller på akupunkt som används för att behandla huvudvärk.
