Naturlig, snabbare hårväxt? Det är möjligt. Läs vidare.
Du är trött på din medelhårklippning eller kanske har ditt korta hår växit ut och nu verkar det som om det aldrig kommer att nå den härstamningen och snygga längden eller vara tillräckligt lång för att binda tillbaka. Och du vill definitivt inte ha förlängningar, men du kan inte tänka dig att ditt hår någonsin kommer att växa långt. Det kan låta omöjligt, men det finns sätt att få håret att växa snabbare naturligt! Du behöver bara följa några enkla instruktioner och på kort tid blir du förvånad över hur starkare och längre håret ser ut.
Bryggeriets jäst gör underverk för ditt hår
Bryggerjäst är ett naturligt näringstillskott som är viktigt för hud, naglar, hårstyrka och hälsa. Det förhindrar håravfall, vitaliserar torrt och skadat hårfiber, återställer sin naturliga glans och glöd, och framför allt påskyndar den effektivt hårtillväxten!
Bryggerjäst innehåller många vitaminer, mineraler och proteiner som är nödvändiga för ditt hår. Avsaknaden av dessa näringsämnen kan istället orsaka svag, tråkig och spröd hårfiber som är benägen att brytas.
B-komplexa vitaminer som finns i denna jäst innehåller folsyra, riboflavin, niacin, tiamin och piroxin som är grundläggande för hårstrukturen såväl som för dess tillväxt, medan mineraler som kalcium, koppar, krom och järn hjälper till att upprätthålla håret färg och förhindra förlust. Proteiner som finns i bryggerjäst är gynnsamma för skadat och svagt hår och nödvändigt för korrekt hårnäring.
Lös 1-3 matskedar bryggerisjästpulver eller flingor i ett halvt glas ljummet vatten och drick varje morgon, på tom mage. Om du inte gillar smaken på denna dryck kan du lägga till bryggerjästpulver direkt till dina huvudrätter eller strö bryggerjästflingor över sallader, soppor och smörgåsar.
Förbättra hårtillväxten med extrakt, oljor och massage
Det har visat sig att en regelbunden hårbottenmassage förbättrar cirkulationen och ökar blodflödet mot rötter, som i sin tur ökar tillgången på näringsämnen som behövs för en frisk hårväxt. Och om du lägger till örttextrakt och eteriska oljor i din vanliga massage och till din dagliga hårvård, kommer resultaten att bli fantastiska!
Använd inte eteriska oljor i deras rena tillstånd: blanda dem alltid med basiska oljor som kokosnöt eller ricinolja, som har omstrukturerings- och hårförstärkande egenskaper, eller lägg dem till ditt schampo, balsam eller hårförpackning. Låt oss titta på tre av de viktigaste örterna för vårt hår.
- Fräken flytande extrakt innehåller kiseldioxid, ett rikligt mineral som hjälper ditt hår att växa snabbare naturligt och upprätthålla det glänsande och starkt. Drick 25 droppar hästsvans extrakt utspädd i ett glas vatten, morgon och kväll, i 3-4 veckor. Du kan också lägga till flera droppar hästsvans till ditt vanliga schampo och massera hårbotten.
- Pepparmynta eterisk olja ökar blodflödet in i roten till ditt hår och stimulerar hårväxten. Tillsätt 20 droppar av denna olja till din schampoflaska och använd den regelbundet. Förbered ett hårpaket genom att blanda ½ kopp destillerat vatten, en halv kopp neutralt hårbalsam, 1 tesked ricinolja och 12 droppar pepparmyntaolja. Förvara i en flaska och applicera 2 gånger i veckan. Massera det försiktigt i håret och hårbotten i 10 minuter, låt det stå kvar i ytterligare 15 minuter och skölj sedan.
- Gyllen hirsolja är rik på kiseldioxid och vitamin A och B och hjälper därför den naturliga hårväxten. Ta gyllene hirsoljekapslar (200 mg) 2 eller 3 gånger om dagen och använd schampon och balsam som innehåller denna ädla ingrediens.
Näring ditt hår och det kommer att växa snabbare
Vårt hår, precis som resten av våra kroppsceller, följer en livscykel av födelse, tillväxt och död. För att bli frisk och stark behöver den tillräckliga mängder näringsämnen, bland vilka zink, biotin, vitaminer och proteiner är av största vikt.
Vitamin A, E och vitamin B i synnerhet (spenat, kronärtskockor, savoykål) är viktiga för hårets hälsa och tillväxt.
Proteiner är nödvändiga för bildandet av keratin, en typ av protein som är den viktigaste komponenten i håret. Utmärkta källor till proteiner är fettfritt kött, fjäderfä, fisk, ost, yoghurt, ägg och nötter.
Biotin är ett vattenlösligt medlem av B-komplex-gruppen av vitaminer som innehåller svavel, vilket ökar hårtillväxten och stärker hårfibrerna. En biotinbrist kan orsaka hårbrott och håravfall. Livsmedel rika på biotin är jordnötter, mandel, choklad, tomater, ägg, morötter och yoghurt.
Viktiga mineraler för hårhälsa och tillväxt är zink (skaldjur, kött, nötter och frön, spannmål) och magnesium (nötter, fullkorn och gröna grönsaker).
Allt ovan nämnda är det av yttersta vikt att du får näring till håret ordentligt för att få det att växa snabbare naturligt. Låt oss veta om du har provat något av ovanstående kosttillskott och oljor och om de har fungerat för dig. Några personliga förslag? Snälla, dela i kommentarerna.
