Självmedvetenhet är en av huvudingredienserna för en kärleksfull, meningsfull relation. Lär dig hur du är mer självmedveten och börja njuta av din relation.
Att vara självmedveten innebär att man ser ärligt på hur man beter sig, granskar noggrant både dina starka poäng och dina svaga.
Denna medvetna insikt om dig själv innebär också att uppmärksamma hur ditt sinne fungerar och att vara bekväm med dig själv.
Lika viktigt för självmedvetenhet är ett beslut du tar för att möta dina osäkerheter och rädsla.
Om din självkänsla är dålig kommer det att orsaka störda relationer med de nära dig.
En sund känsla av vem du är, å andra sidan, kommer att ge dig det förtroende du behöver för att inleda en relation och göra det till en framgång.
Att bestämma sig för att lära sig är självklart utmanande och skrämmande, men det är något du behöver göra för att bara genom att veta vem du verkligen är kan du bygga och utveckla en sund självkänsla.
Bra självkänsla betyder att du känner dig värdig och respekterar dig själv, medan låg självkänsla antyder att du inte älskar dig själv tillräckligt.
Självmedvetenhet och självkänsla är nära besläktade, om du inte har självmedvetenhet kommer du troligtvis att ha låg självkänsla.
Läs vidare för att ta reda på varför att vara självmedveten är en av de viktigaste sakerna för din relation.
Hälsosam självkänsla
Självkänsla beror på många faktorer inklusive din familjemiljö.
Om du kommer från en kärleksfull stödjande familjebakgrund kommer du förmodligen att ha god självkänsla.
Men inte alla är så lyckliga, många människor kommer från familjer där familjemedlemmarna trots professionellt framgång inte alltid fick utforska sina inre känslor, tankar och oro.
Förhållande och äktenskapsfördelning beror ofta på bristande självmedvetenhet. Partners som inte har ägnat tid åt att identifiera områden i sin personlighet som behöver förbättras har det lättare att skylla på den andra personen när saker går fel.
Resan till självmedvetenhet kan tyckas vara en besvärlig uppgift men är viktig för relationer.
Självförbättring
När du har erkänt dina svaga punkter kan du börja arbeta med att förbättra de svaga områdena.
Ingen är perfekt, det tar tid och engagemang och du kommer att behöva kommunicera med din partner erkänna varandra och be om ursäkt om du har gjort ett misstag.
Slutresultatet ger dig mycket glädje och tillfredsställelse.
Tolerans
Med denna inre kunskap kan du nu vara mer tolerant och acceptera de omgivande som fortfarande inte är medvetna om vikten av självmedvetenhet.
Du blir mer sympatisk mot din partner; du kommer att uppskatta hans perspektiv, situationen han befinner sig i och hans känslor. Detta kommer att ge mer samverkan i din relation.
Flexibilitet
Var inte den personen som alltid har rätt, men försök att vara en mer älskvärd och förståelig partner. Du kommer att uppskattas för din flexibilitet och din vilja att vara mer öppen mot din partner.
Att fatta beslut blir lättare
Med denna kunskap om vem du verkligen är kan du fatta beslut i ditt kärleksliv.
Detta innebär att om dina mål inte är desamma som din nuvarande partner, kommer du att ha modet att gå ifrån förhållandet om du anser det som ohälsosamt och dåligt för ditt välbefinnande.
Du kommer också att vara mer självhäftande och din värld kommer inte att kollapsa om din partner tar beslutet att avsluta förhållandet.
Det är så lätt att skylla på den andra personen när saker går fel, men ofta beror det på att partner inte har utarbetat vikten av självmedvetenhet i relationer.
Självmedvetenhetsövningar för att skydda din relation
Om du och din partner går igenom en svår period kan det vara till hjälp att ha en ärlig granskning av hur du agerar med varandra och dina långsiktiga mål.
En bra självmedvetenhetsövning skulle vara att diskutera dessa frågor tillsammans:
Kan du acceptera kritik?
Kan du lyssna på vad som kan vara konstruktiv kritik och tänka på det eller har du byggt en mur av självförsvar runt dig?
Ser du dig själv som perfekt?
Har du en tendens att undvika att möta de negativa aspekterna av din relation?
Står du upp för det du tror på?
Accepterar du att andra omkring dig kan ha olika idéer?
Är du bekväm med att vara ensam?
Har du en lista med personliga mål, saker du vill uppnå?
Känner du att du har rätt att eftersträva dessa mål eller känner du att någon borde ta hand om dig?
Gör självmedvetenheten dig obekväm, tycker du att sanningen gör ont men är du fortfarande villig att ställa dig själv dessa fyra frågor?
Vad kan jag göra bättre i det här förhållandet?
Vilka är mina tre största styrkor och vilka är mina tre största svagheter?
Hur ser du detta förhållande utvecklas?
Vad hindrar detta från att hända?
Om du hoppas skapa en mer meningsfull intim relation kan du börja med att diskutera dessa frågor tillsammans och därmed aktivera självmedvetenhetsmekanismen.
Det är mer positivt tillvägagångssätt istället för att anta att den andra partneren är den som har problemet.
Du kanske inte kan svara på dessa frågor omedelbart och det kan ta lång tid att bearbeta dina känslor.
Tänk på att självmedvetenheten är en gåva till dig själv; det låter dig ta ansvar för din relation och göra rätt val.
När du först fattar vikten av självmedvetenhet får du respekt och empowerment.
