Vet du hur det känns att bli kär? Vet du hur du gör skillnaden mellan kärlek och förälskelse? Vi har alla svar du behöver!
Hela människans existens kretsar kring kärlek. Det är det vi strävar efter och vill ha så illa i våra liv. Men det är också en berg-och dalbana-resa - hela "hitta sann kärlekssak".
Det tar dig igenom ringarna, vilket ofta lämnar dig ärr med ett trasigt hjärta och trasiga löften.
Saken med kärlek är att vi kommer tillbaka in igen ... och igen.
Men det är svårt att veta hur verklig kärlek verkligen känns.
Du kan känna dig dragen till någon och till och med som oerhört mycket, du kan vara i ett intensivt förhållande med någon, tillbringa dag och natt tillsammans och känner dig luddig av lycka - och ändå kanske detta inte är den riktiga saken.
Så hur vet du vad verklig kärlek egentligen är och hur känns det att vara kär?
Tja, för det första är det inte lätt att skilja mellan kärlek och förälskelse eller att älska någon och att vara kär.
Här är vad Philippa Perry, en psykoterapeut, spaltist och författare till Hur man förblir sane säger om detta "Om du ber någon att beskriva hur det är kär att känna sig, kommer de att beskriva något som låter som sexuell passion och begär med besatthet. ”
Men att vara förälskad måste vara mer än sexuell spänning och kemi - säkert?
Du förstår, kärlek träffar dig när du minst förväntar dig det och plötsligt känner du dessa känslor som är magiska och obeskrivliga och någonstans i din tarm och hjärta vet du bara att den här gången är denna person annorlunda. Kanske är de det?
Den som du är helt och helt förälskad i?
Låt oss ta reda på hur det känns att vara kär!
Oförklarlig lycka
Det finns en vår i ditt steg och du kan höra musik spela i huvudet - precis som filmerna. Du känner dig glad hela tiden. Inte den typ där du ständigt ler, även om det är en av biverkningarna av att vara kär, men den typ där du känner dig lycklig inuti hela tiden - även när de sexuella spänningarna svalnar och även när saker och ting går lite orolig i ditt liv. Du vet att du har den speciella någon att räkna med, prata med och lita på.
Vetenskapligt sett, när du är förälskad, ökar dopaminnivåerna i hjärnan när fler blod rusar in i de områden i hjärnan där dopaminreceptorerna finns. Dopamin är en nöjeskemikalie som får dig att känna dig - full av lycka, rastlös och upphetsad.
Du tänker på dem hela tiden
Du kan inte få dem ur dina tankar. Varje liten sak du påminner dig om dem eller uppmanar dig att vilja dela dina erfarenheter med dem. Du vaknar och känner dig luddig av kärlek och spänning och denna känsla förblir även efter den ursprungliga uber-spänningen du kände.
När ditt förhållande växer och sänker sig i en rutin, tänker du dig tänka på den som är speciell i ditt liv, genom alla livets enkla små händelser - som när du hör ett skämt och du vet att du vill dela det eller när du är ute och shoppar och du kan inte sluta önska att din partner var där.
När du verkligen är kär, kommer du alltid att tänka på dem genom tuffa konversationer och tuffa tider också.
Vetenskapen har ett sätt att förklara allt detta tänkande som du gör särskilt i början. Det beror på en kemisk förening som heter norepinefrin som släpps tillsammans med dopamin i din hjärna.
Konstant ler
Konstant svindel liknar konstant leende. Du är bara så glad att ingenting kan få dig ner. Du känner att du går i solskenet varje dag även om det är kallt och dystert ute.
Dina vänner och kollegor frågar dig alltid varför du ler och du vet att det är på grund av den speciella någon. Och du ler ännu mer när de är runt - det är helt naturligt och du kan inte hjälpa det. De gör dig bara oerhört lycklig.
Du älskar världen
När du är kär och världen verkar vara en så vacker plats. Nu när du är nöjd med din speciella någon känner du vikten lyfta från andra områden i ditt liv som kan ha störd dig. Du tycker att livet blir mer intressant.
Du vill veta mer om din partner och du tröttnar inte ens hemma och spelar Trivial Pursuit eller tittar på en film så länge de finns.
Du känner att du kan hantera vad som helst och att lyckan du känner kommer att tränga in i andra områden i ditt liv.
Fjärilar i magen
Känner du till den känslan? De fladdrarna och de små skakningar som du känner tillsammans med din aptitlöshet?
Ja, det är vad du känner - en känsla av att vara helt kär som orsakar alla de roliga fladdrande känslorna i magen.
Det händer varje gång du tänker på dem eller när någon nämner sitt namn och det händer till och med när du är med dem. Du känner dig besvärlig runt dem när detta förhållande är helt nytt och du har ingen aning om varför.
Men du känner dig också säker och bekväm och det är ännu mer förbryllande. Men det verkar som om du är kär.
Må bra med dig själv
Det kan vara en tid då du är överkritisk mot dig själv eller kände att du inte var tillräckligt bra - men inte längre.
Du vet att du är älskad för vem du är och det känns underbart. Det betyder också att du lär dig att älska dina egna brister och sluta vara kritisk mot dig själv.
En av de andra sakerna du känner när du är kär är styrkan. Du känner dig stark över vem du är och du hittar styrkan att driva igenom alla motgångar.
Du vet att de är här för dig
Någonstans djupt där inne vet du att din partner alltid kommer att vara där för dig. Du känner dig säker och med den säkerheten kommer lycka.
Även när det blir tufft och din relation går igenom och ner, vet du att den här personen alltid kommer att ha ryggen.
Du bryr dig om dem oerhört
Att vara förälskad gör att du vill osjälviskt ta hand om din partners lycka. Du vill att de ska vara lyckliga i det de gör och att du stöder dem genom allt. När de är nere eller känner sig mindre säker på sig själva stiger du upp och låter dem veta vad de kan. Och de gör samma sak för dig.
På ett sätt känner du dig ansvarig för en annans välbefinnande och lycka. Men detta känns inte som en börda och det stressar dig inte - du vet bara inuti dig att du vill att din partner ska vara lycklig och du kommer att vara där för dem att uppmuntra och stödja dem genom livet.
Det kommer att finnas tillfällen då de utmanar dig att bli bättre och att nå dina mål och under dessa testtider kan din relation bli lite svår, men du kommer att veta inuti ditt hjärta att din speciella någon är där för att stödja dig och hjälpa dig att uppnå dina mål.
Du känner dig hemma
När du är kär i någon - du vet att det här är den riktiga affären eftersom du känner dig helt bekväm med dem. Du kan vara den du är utan någon anspråk. Du vet att du inte bedöms även när du är som värst.
Du kan prata om vad som helst som tänker på dig, även om det snarar om finnar i ansiktet eller den dåliga dagen du hade på jobbet.
Du kan prata om dumma triviala vardagliga saker och till och med om allvarliga saker utan att känna sig besvärliga.
Och viktigast av allt kan du prata om dina mörkaste hemligheter och veta att du och dina hemligheter är säkra. Du vet att du visar dem vem du är och det är ok. De älskar dig ändå.
Alla dina dagar kommer inte att fyllas med konversationer och det kommer att finnas dagar när du ska göra dina saker. Men du vet att din partner är runt och det känns bra eftersom du inte känner behov av att fylla tystnaden mellan er båda men är extremt bekväm i det.
Du behöver inte ändra din personlighet för att vara någon annan bara för att behaga din partner. Du kan vara du och vara helt avslappnad att vara med den personen.
Saken med kärlek är att när du är i den här typen av förhållande så kommer du att bli den bästa av vem du är för den andra personen och det kommer inte att känns som att du försöker väldigt hårt. Du hittar det i dig själv att vilja ändra vissa vanor och vara en bättre person.
Du saknar dem
När du är isär saknar du dem djupt. Men du kan fungera perfekt utan din partner eftersom det finns en djup förståelse mellan er båda och det finns säkerhet.
Du saknar dem dagligen - när du är på jobbet eller när du är ute med dina vänner - du upptäcker att du saknar dem och deras leende, deras milda känsla och deras ljuv. Du känner dig älskad även när de inte är i närheten och kan inte vänta med att höra deras röst i slutet av dagen.
Livet blir upptagen när förhållandet växer och när dina scheman blir hektiska upptäcker du att ni båda fortfarande kan klara och hitta tid för varandra - kanske genom ett snabbt kaffe på ett kafé under dagen eller till och med ett Skype-samtal bara för att informera dem att du älskar dem.
Du har kul
När du blir förälskad verkar livet bli bättre och du kommer att ha kul med din speciella någon. Du lär dig nya saker om dem och har roligt att lära känna dem även om det handlar om deras obsessiva Star War-samling.
Du har roligt, även om du pratar om obetydliga saker eller bara kramar för att se en film på Netflix.
Och du känner alltid att du inte har tillbringat tillräckligt med tid när tiderna flyger när du har kul. Dina dagar verkar bli bättre varje dag fylld med kärlek, leenden, skratt och stöd
Och viktigast av allt är att du känner dig lycklig och bra om dig själv.
Att bli kär är en stor sak och det är inte alltid lätt att veta om du är kär. Det kan vara förvirrande, eftersom att bli kär och känner passionerat nära någon ibland kan känna samma sak.
Om du upplever något av ovanstående tecken, är chansen stor att du kan ha hittat din verkliga kärlek. Och detta kommer du säkert att veta djupt i dig utan tvekan.
