Dating är en ganska stressande sak. Du försöker se bäst ut medan du är uppmärksam på vad du säger (och redan tänker på andra datum). Det behöver inte vara så.
Om du går på vanliga första datum, förtjänar du helt en slags guldstjärna eller pris. Det är definitivt inte en lätt sak att göra.
Från att få stå upp till avbokningar i sista minuten, från besvärliga småprat med människor som inte pratar alls, är det svårt att faktiskt ha kul på datumet.
Ibland är det svårt att ens komma ihåg att dejting alls ska vara kul. Sedan när blev sökandet efter din själsfrände så hemskt?
Om du kan relatera till det här, läs vidare för att ta reda på hur du kan sluta stressa med dejting. Du kommer att må bättre på nolltid.
1) Gå faktiskt på datum
Du kanske tror att det låter dumt - och det kanske gör det till en början - men om du är singel och vill träffa någon måste du lämna din lägenhet och gå på ett datum då och då.
Tack vare online-dating och datingappar är det verkligen lätt att hitta datum. Super lätt. Allt du behöver göra är att svepa och meddela och chatta. Men det är lika lätt att avbryta datum i sista minuten eftersom du vill titta på den senaste Netflix-showen att alla är besatta över.
Se till att du håller datumen du gör och faktiskt fortsätter med dem. Om du aldrig går på datum men är orolig för att du fortfarande är på egen hand, är det inte riktigt meningsfullt, eller hur?
Om du vill veta hur du ska sluta stressa om dejting måste du gå på datum och träffa människor. Då vet du åtminstone att du gör något och är produktiv.
2) Ta inte något personligen
Här är sanningen: du kommer att hata dejting ibland. Okej, för det mesta. Vissa killar kommer att avbryta dig i sista minuten eller kvällen innan.
De kommer att ta evigt för att göra en plan, vara riktigt noga med baren eller restaurangen som du valde ut och generellt få dig att undra varför det verkar så svårt att göra en enkel plan.
Det säger mer om dem än om dig. Det säger faktiskt ingenting om dig. Kanske är de rädda hittills, eller vill de hålla sig singel, eller så tappade de bara intresset.
Om du inte tar det personligen, vet du exakt hur du slutar stressa med dejting. Om alternativet är att tänka att alla måste hata dig innan de ens har träffat dig, kan du redan gissa hur bra det kommer att fungera för dig.
3.) Var dig själv mer
Okej, så självklart är du själv på dina första datum. Vem skulle du annars vara? Du vet nu att låtsas att vara någon annan är omogen och dum och kommer inte att få dig något annat än ett riktigt dåligt datum.
Men ibland kan det vara frestande att bara sitta där och lyssna och inte visa upp hela dig själv. Det är svårt att öppna sig för en total och främling, särskilt om du undrar om han bedömer dig eller om han ens gillar dig.
Ibland känns det som att erkänna att du gillar eller inte gillar något eller dela en berättelse är som att öppna dig för avslag.
Om du kan anstränga dig för att vara dig själv mer och prata mer om dina besynnerliga intressen och vad som verkligen gör dig till vem du är, skulle du bli förvånad över hur mindre stressande dejting blir. Du kanske till och med har kul på ett datum. Vem visste att det var möjligt?
4) Schemalägg back-to-back-datum
Du vill inte gå på tre första datum på en enda kväll. Det tar saker för långt och skulle bli förvirrande och besvärligt snabbt. Men du vill inte heller gå på ett första datum varje gång i en blå måne, för om saker inte går så bra, så är du tillbaka till fyrkant.
Om du kan schemalägga back-to-back-datum - som i, kanske två datum i veckan, eller åtminstone ett datum varje vecka - kommer du att ha en mycket bättre position. Du kommer inte att behöva stressa om du inte får datum eftersom du får dem regelbundet, och du kommer att känna dig lugnare på datumen själva eftersom du kommer att vara så van vid att gå på första datum.
Det här kommer verkligen inte att bli någon större sak, bara en annan aspekt av ditt annars fantastiska liv, och du kommer att känna stressen smälta bort. Det kommer att vara likvärdet med yoga för ditt kärleksliv.
5) Sluta att tänka
Undrar du hur man kan sluta stressa med dejting? Detta är en annan riktigt bra idé. Naturligtvis går övertänkande och datering tillsammans som jordnötssmör och gelé. Det är verkligen svårt att ha en utan den andra.
Det finns bara så många saker att tänka och oroa sig för. Du undrar om den här killen du träffar för drinkar efter jobbet ikväll kommer att bli din själsfrände. Du undrar om du kommer att komma överens och om han kommer att bli rolig (eller tycker att du är rolig). Du undrar hur lång tid det kommer att ta att få ett nytt datum om den här inte fungerar.
Ditt huvud är alltid fullt av superförvirrande och motstridiga tankar, och det är definitivt inte så kul. Men om du kan sluta att tänka och bara låta saker hända på samma sätt som de kommer att hända, kommer saker och ting att bli mycket lättare för dig.
6) Prata med dina bästa vänner
Sanningen är att om du har BFF: er som också är singel, kommer de förmodligen att genomgå samma (ibland fruktansvärda) saker som du är. Ingen kvinna är en ö när hon träffar i denna galna moderna värld, trots allt. Så gå inte ensam när du inte behöver.
Chansen är stor, om en kille annullerade dig på ett konstigt sätt eller något besvärligt hände, har din bästa vän varit där, gjort det. Ibland är det bara super tröstande att veta att du inte är den enda som går igenom något.
Det kan vara frestande att vilja vara självförsörjande och oberoende och tänka att du inte behöver någon. Men du har varit där för dina vänner när de behövde dig, och det händer bara att du behöver dem just nu.
Låt dem vara där för dig. Det kommer att vara bra för er alla eftersom när du behöver några råd om dejting kan du helt återlämna favören.
7) Ta av fokuset
Visst, du vill fokusera på ditt kärleksliv eller att du aldrig kommer att träffa någon. Men du behöver inte vara så laserfokuserad på datering att du inte har kul eller uppskattar de andra delarna av ditt liv.
Ge dig själv tillåtelse att ta en liten paus från dejting ibland, även om det bara betyder att du inte sveper eller skickar meddelande två dagar i veckan. Gå till jobbet och gör ditt bästa. Häng med din vänner och familj. Se några roliga shower.
Så länge du kommer ihåg vad som verkligen är bra med ditt liv, är det det bästa sättet att lära dig hur man slutar stressa med dejting. När allt kommer omkring är det ingen som vill datera ett totalt korgfall, eller hur?
8) Ta med programmet
De saker du hatar om att träffa - besvärliga småprat med främlingar, undrar om någon vill ha en hook-up eller en riktig relation, lägga dig själv där ute bara för att bli avvisad - har alltid funnits. Visst, det här är ibland förstorat genom online-dejting, men att hitta någon att älska och bry sig om har alltid varit ganska svårt.
Om du funderar på hur du kan sluta stressa med dejting är det bästa du kan göra med programmet så att säga. Acceptera att detta är din verklighet.
Du är singel och du måste dejta för att träffa någon. Det är inte alltid trevligt och det kan vara ganska förvirrande, men det kommer att vara värt det i slutändan. Det kommer det verkligen.
Att fokusera på de negativa delarna av att datera och tänka på hur eländig du är kommer bara att göra dig, ja, eländig. Det kommer inte att ge dig kärlek eller något gott. Kom ihåg att när du hatar dating och är super stressad.
Dejting kanske inte alltid är kul, men det betyder inte att det måste vara det mest stressande i ditt liv. Om du följer idéerna på den här listan kanske du bara tycker att du kan koppla av tillräckligt för att njuta av dig då och då, vilket kommer att göra det enklare att hitta sann kärlek.
När allt kommer omkring behöver du inte suga ditt liv bara för att du försöker göra ditt bästa för att hitta en partner i det här livet.
Hur kan du sluta stressa med dejting? Håller du med våra idéer? Dela dina tankar med oss i kommentarerna nedan!
