I denna dag och ålder är träning ett måste. För de flesta killar är det inte varmt att vara knubbig. Och det är bara en anledning till att du ska träna - religiöst. Här är ytterligare 5 skäl till varför du behöver ta hand om din kropp.
Hej tjejer! Att träna regelbundet kan vara tufft. Det är inte lätt att motivera dig själv. Det finns alltid något "viktigare att göra" som du bara "inte kan skjuta upp." Vem skojar du?
Sluta ljuga för dig själv och sluta göra dumma ursäkter. Du måste vara sanningen mot dig själv, för ingen kommer att göra det. Sluta fråga dina flickvänner (eller ännu värre, din pojkvän) om du är fet eller inte. Om du måste fråga, är du antagligen det. Eller så har du några allvarliga osäkerhetsproblem.
Som jag nämnde tidigare vet jag att det inte är lätt att motivera dig själv, och det är väldigt, väldigt lätt, som du kanske vet, att göra ursäkter. Låt mig sätta saker i rätt perspektiv för dig, så att du aldrig missar ett träning igen.
1. Utseende är viktiga
Ja, utseende är viktigt. Period. Killar är visuella. Mycket, mycket visuellt. Din personlighet kan vara bra, du kan vara charmig, rolig och allt det där "coola" grejer - men i slutet av dagen är de flesta killar bara ... grottmänniskor. Oavsett hur hårt vi försöker dölja det. Om du inte kommer att se bra ut för honom kommer någon annan tjej att göra det. Jag säger inte detta för att skrämma dig (okej, det kanske jag är), men ändå, varnas.
Naturligtvis handlar det inte bara om utseende - du kanske är en supermodell, men om du pissar på mig med lite skit och du uppför dig som en hjärnlös diva, blir du sparken. Det är över. Men ändå, om du ser bra ut - kan du komma undan med mer, mycket mer och med några killar - kan du gå över dem om du vill. Varför inte ha en sådan makt? Livet är lättare för snygga människor. De får betalt mer, de blir befordrade oftare, och de kan ofta komma undan med att vara ... tja, inte så intelligent.
2. Du känner dig väldigt bättre i din egen hud
När du tränar regelbundet känner du dig hård, stark och frisk. Naturligtvis kommer du att vara mer självförtroende. Du strålar med en kraftfull energi som talar, utan att du behöver säga ett enda ord. Denna energi drar människor in i ditt liv, det gör dig mer attraktiv, sexig och framgångsrik på alla sätt du kan föreställa dig.
När du tränar regelbundet utvecklar du en viss rytm, du lär dig känna dig bättre, du utökar dina gränser. Du känner att allt är möjligt. Du lär dig att älska dig själv och ditt liv. Det är kraften i att träna regelbundet. Och om du aldrig har tränat så är det svårt att föreställa sig denna känsla - prova själv. Träna i en månad varje dag så vet du vad jag pratar om.
3. Du har fler alternativ
Jag vet inte om du är tagen eller singel.
Om du har en kille - vill han ha dig mer än någonsin. När du är tonad, snäv och sexig för honom vill han ha dig hela tiden. Han kommer att uppskatta din ansträngning och du kommer att se en stor ROI i sovrummet. Det är lättare att få honom att samarbeta med dina önskemål och till och med krav. När du ger mer, har du ett argument att begära mer också. Ge så kommer du tillbaka.
Du kan dock ha ett problem; om du blir för varm har du svårt att få honom från dig själv.
Om du inte har en pojkvän, har du mycket fler alternativ när du börjar träna regelbundet. Du möter inte bara heta studs (och IQ 50 gorilla-på-steroider) i gymmet, men du kommer också att ha fler men BÄTTRE alternativ i allmänhet.
Heta flickor kontaktas av a) berusade killar, b) riktigt, riktigt berusade killar, eller c) coola killar som har förtroende att komma till dig.
Du vet antagligen att snygga flickor närmar sig mindre eftersom de skrämmer bort majoriteten av de inte så säkra killarna. Och en kille med självförtroende är övertygad om en RÄTT (t.ex. vet han vem han är, vad han vill och han är inte rädd att gå för det - Du!). Han har antagligen något som säkerhetskopierar hans självförtroende. Så han är inte någon förlorare. Det betyder att när du tränar regelbundet ser du bättre ut och du har möjlighet att välja från en större pool av killar - välj sedan din Mr. Right själv istället för att vänta på att han faller från himlen.
4. Du blir mer avslappnad och säker
När du inte tränar blir kroppen svagare; du har mindre kontroll över dina muskler och din kropp. Du känner dig inte 100% i linje med dig själv. Detta gör att du får humörsvängningar som om du befinner dig i en konstant PMS. Okej, det är kanske inte så illa, men du får bilden.
När du tränar regelbundet slår du ut all den negativa energin du samlar under hela dagen. Det är därför det är bra att träna antingen tidigt på morgonen (du har mer energi under dagen) eller sent på natten (du kommer att sova som en baby).
Hur som helst, genom att träna, kommer du att bli av med all den negativa energin ... alla de människor som du vill krossa och som får dig att bli arg plötsligt verkar inte vara så stort problem, du hanterar dem med lätthet. Plötsligt verkar allt mer lugnt och lättare att lösa. Problem blir utmaningar. Utmaningar blir roliga. Ingenting verkar olösligt. Dessutom är din bum så snäv att du kan krossa nötter med det, och till och med stiliga killar beter sig som colombianska byggnadsarbetare när du passerar, mamacita!
Kom igen, agera inte coolt! En komplimang är alltid trevligt.
Saker som brukade göra dig arg plötsligt påverkar dig inte längre. I grund och botten slutar du att ge dig en jävla skit som du brukade låta bry dig innan. Att fatta ett shoppingbeslut tar plötsligt inte i tre timmar, du kan minska det till bara en timme (vilket är ett mirakel för din pojkvän!). Beslutsfattande i allmänhet tar dig mindre tid; du får en bättre förståelse för vad du vill ha i livet.
5. Du blir friskare och du känner dig sexigare
Självklart. När du tränar regelbundet utvecklar du en starkare kropp, själ och sinne. Så förstärk kroppens styrka till en nivå som skyddar dig från alla typer av hälsoproblem. När du blir sjuk (förhoppningsvis inte) kommer du att få ett sunt sätt snabbare. Du påskyndar din ämnesomsättning och stärker ditt immunsystem. Din hud kommer att vara hård och du kommer definitivt att se mer fräsch och yngre ut. Jag undrar alltid varför 20 något åringar låter dem själva bli fet, när de med bara lite ansträngning skulle kunna se bra ut. Då ser du 30-40-åriga kvinnor som ser bättre ut än 20-åringar. Vad F # $ k? Den här yngre generationen blir latare och latare. Photoshop fungerar inte när du faktiskt går ut på det datumet.
Det är allt. Det finns dussintals orsaker till varför du ska träna varje dag, åtminstone i 45 minuter. Dessa var de viktigaste.
Gå med i ett gym. Var inte lat. Att göra ursäkter och ge upp är ENKELT, men det är inte det bästa valet. Lida lite idag och lev ett lyckligare liv imorgon. Det är inte lätt, men ingenting värt att göra är vanligtvis.
Tänk inte på det. Försök inte bestämma om du ska besöka gymmet idag eller inte - bara GO. Det är en no-brainer. Gå och det är det. Glöm att göra dumma ursäkter. Du hörde förmodligen uttrycket "det finns inga fula kvinnor, bara lata." Den som sa det först hade definitivt en poäng.
Det finns ingen ursäkt för att vara fet. Ta dig tid för det. Vi har alla dygnet runt och det är omöjligt att du inte kan organisera dig för att träna i minst 45 minuter. Titta på mindre TV. Kasta ut det. Om du har barn, få en barnvakt. Din kille kommer GÄLLIG att ta hand om barnen om du säger ”Jag måste gå till gymmet för att hålla mig sexig för dig.” Vilken kille kommer att säga nej till det? Att ha "ingen tid" är en lögn - om du verkligen vill göra tid för det kommer du att göra det.
Släpp nu och ge mig femtio!
Dela sedan, tweet eller gilla det här, var inte självisk.
