Kämpar du alltid med din partner? Varje par står inför utmaningar men ständiga strider kan försvaga din relation. Här är vad du behöver veta.
De flesta kommer att säga att det är bra att slåss i en relation. Du är ett par kär, så naturligtvis kommer du att slåss ibland. Det betyder att ni båda är passionerade. Men det kan nå en punkt där striderna blir för mycket.
Om du kämpar med din partner varje dag, är det värt att fråga dig själv om det här förhållandet är vad du båda vill ha. Du kanske flyttade in för tidigt. Eller kanske du inte kan respektera vad den andra personen behöver.
Det finns en anledning till att du ständigt kämpar och du måste förstå hur du löser det. Läs vidare för att ta reda på hur du kan sluta slåss och återgå till att njuta av förhållandet.
Låt det förflutna stanna i det förflutna
Om det finns något hopp om att övervinna dina problem och gå vidare med din relation måste du båda släppa det förflutna. Det betyder inte att du bör glömma, det betyder bara att du måste lära dig att förlåta varandra och gå vidare från det.
Prata med din partner om vad det än är som stör dig och se till att de är medvetna om hur de fick dig att känna. Om de verkligen älskar dig kommer de inte att upprepa samma misstag.
Ju mer du tar upp det förflutna, desto mer troligt är du att slåss. När du tar upp det förflutna, kommer känslorna som är kopplade till det också att lossna.
Din relation har ingen chans att överleva om du fortfarande lever i det förflutna. Lägg det bakom dig och lev i nuet istället.
Gå inte i säng arg
Att gå i säng är arg det värsta du kan göra. Din partner kanske tror att du inte bryr dig tillräckligt för att lösa det och som ett resultat kommer de att vakna och fortfarande känna bråk på situationen.
Om du får en vana att aldrig prata ut saker, kommer inget gott ut av det. Ingenting kommer någonsin att lösas och problemen du har kommer bara att bli värre när förhållandet fortsätter.
Det är alltid en bra idé att lösa saker innan någon av er lägger sig, även om de inte accepterar en ursäkt, åtminstone kan du säga att du har försökt. Det är vad som räknas.
Hantera situationen
Många par kämpar med att uttrycka sina känslor, vilket gör det svårt för förhållandet att utvecklas. Du måste kunna känna dig bekväm runt din partner. Det inkluderar att vara ärlig om hur du känner dig.
Att vara envis eller ge din partner den tysta behandlingen visar omogenhet och en oförmåga att lösa problemen i ditt förhållande. Om du vill få det att fungera måste du agera som vuxna och ha en diskussion.
När ni båda lugnat ner, sitta ner och prata med varandra. Låt dem veta vad de har gjort för att göra dig arg och tänka på ett sätt du kan lösa detta. I de flesta situationer är lösningen enkel.
Det finns alltid en anledning bakom kampen, även om det verkar dumt. Att räkna ut roten är inte alltid lätt men om du bara hör varandra vet du vad problemet är.
Det kommer inte att bli lätt. Det kommer att kräva mycket arbete från båda sidor, men allt beror på om ni båda är villiga att fixa problemen i er relation och komma tillbaka på rätt spår.
Lägg inte all skylden på dem
Det är inte rättvist att lägga all skylden på din partner. Chansen är att du har gjort misstag också. Det är svårt att erkänna när du har fel, men nu är det inte dags att vara envis, det handlar om att visa dem att du är villig att ta ansvar för din del i kampen.
Glöm vem som är skylden i denna situation. Det krävs två personer för att slåss. Det tar också två personer att äga upp sina misstag och så småningom kompensera.
Vänta inte på att din partner ber om ursäkt först, annars kan det förvandlas till ett väntespel där ingen av er någonsin löser problemen i ditt förhållande. Ta bara initiativet och lägg saker rätt!
Förstå hans synvinkel
En av de främsta orsakerna till att förhållanden misslyckas är oförmågan att respektera den andra personens åsikt. Du behöver inte alltid hålla med om deras handlingar hela tiden, men du måste åtminstone se det ur deras synvinkel.
Något som betyder ingenting för dig kan betyda allt för dem. Det är oerhört själviskt att bara se saker från din sida och det kan potentiellt skada din relation.
Sluta upprepa samma argument
Argumenterar du ständigt om samma sak? Det är en tydlig indikation på att ingen av er kan gå vidare. Om du inte lämnar det tidigare, kan det signalera slutet på förhållandet.
Du kan förvänta dig att ha många slagsmål om olika slags saker. Till exempel: Att inte göra disken, spendera för mycket tid på telefonen, glömma att göra något. Men om du har samma, exakta argument, betyder det att du aldrig löst det första gången. Det är en röd flagga.
I en hälsosam relation kommer två personer att slåss men arbetar sedan med att lösa problemet. De kommer att diskutera sina känslor som vuxna och förhindra att striden händer igen.
I en ohälsosam relation kommer två personer att slåss men ingenting löses eftersom ingen av dem är villiga att höra vad den andra personen säger.
Detta resulterar i att de har samma kamp om och om igen tills det bryter ned förhållandet. Låt inte detta hända. Du måste försöka hårdare att lyssna på din partner. Detta är nyckeln till varje framgångsrik relation.
Tänk på vad som är viktigt
Nästa gång du kämpar om något, tänk på om det verkligen är värt att förlora dem. Varje gång du kämpar finns det större risk att du kör dem bort. Är det verkligen det du vill ha?
Även om din partner har hållit sig fast hela denna tid betyder det inte att de alltid kommer att vara där. En dag kan de bestämma sig för att de har tillräckligt med att ständigt krångla och gå bort för gott. Det är synd om man tänker på att allt kan förhindras bara genom en enkel diskussion.
Lös alltid saker
Det är det bästa som inträffar efter en kamp. Ni har båda skrek åt varandra. Du har blivit arg och kanske sagt saker som du inte borde ha. Men nu har du lugnat och det är dags att du sorterade saker.
Något måste förändras. Om du lämnar om det kommer du troligtvis att upprepa samma slagsmål. Du måste arbeta med att njuta av din betydelsefulla andras företag, snarare än att ta alla tillfällen att argumentera med dem. Mindre strider motsvarar ett hälsosammare förhållande.
Om du vill se till att detta inte blir en regelbunden händelse, avsluta kampen på en glad anmärkning. Gå och se en film tillsammans. Ha lite ensam tid. Oavsett vad du bestämmer dig för, se till att du båda går i säng och känner dig lycklig, nöjd och har en positiv inställning till din relation.
