Många förstår konsekvenserna av att fuska på en partner och det kanske inte är lätt. Vi har frågat en experts råd om hur man kan motstå frestelsen att fuska.
Majoriteten av individerna vet att äktenskapsbrott är fel och kan känna det när frestelsen slår, men vissa gör det fortfarande. Även om det är en normal del av den mänskliga naturen att hitta en annan människa attraktiv även om du är engagerad i din partner, har du fortfarande valet om du kommer att följa med med behovet eller inte.
Vissa inser att allt som kan hända inte kan ångras, och för vissa är frestelsen att fuska för överväldigande - i vilket fall en möjlighet presenterar sig och fusk är konsekvensen.
Oavsett om du är i en ny relation eller har en fullt fungerande, etablerad familj, kan äktenskapsbrott hända vem som helst. Om du inte tror starkt på det faktum att fusk är ett absolut nej när du är involverad i ett förhållande eller äktenskap, kanske du befinner dig inför en mycket klibbig situation med fusk mot din partner.
Vi frågade en experts råd om hur du kan motstå frestelsen att fuska, att skydda dig själv och din relation från katastrof. Chansen är att om du läser detta kanske du redan har konfronterats med en smak av det.
Så här kan du motstå frestelsen att fuska din partner:
1. Tänk igenom det noggrant
När du befinner dig i en situation om du kommer att gå ner fuskvägen eller inte, ta alltid en stund för att tänka igenom det noggrant.
Ofta går tänkandet ut genom dörren när man konfronteras med krav. Ett av de bästa sätten att separera dina behov från att fuska är att lägga lite tänketid i blandningen. Prova det nästa gång du befinner dig i en svår situation.
2. Ring en stödjande vän
Det är viktigt att ha någon till hands som du kan lita på. Någon som inte är bedömande, som kommer att vara tillgänglig för att prata om situationen utan att slå den till någon. Viktigast är din partner.
Även om du borde ha ett samtal med din partner så snart du befinner dig frestad att fuska, bör det definitivt bara komma från dig. Hitta en stödjande vän som kan erbjuda extern rådgivning.
3. Kom ihåg konsekvenserna
Det kommer alltid att reagera på varje handling, vare sig positiv eller negativ. Kom ihåg att nästa gång du befinner dig i en situation att välja om du ska fuska eller inte.
Som vuxen måste du vara villig att möta konsekvenserna, oavsett vad de än kan vara. Det kan vara så att du lever med skuld för alltid eller tappar din partners förtroende för processen.
4. Var öppen med din partner
Öppen kommunikation är nyckeln till att lösa alla problem - oavsett allvarlighetsgrad. Var alltid öppen med din partner om dina behov, dina behov, och viktigast av allt: ögonblicket när fusk blir en liten tanke.
Det är ett tecken på att något måste förändras inom din relation snart. Annars kan du hamna i en situation som du kommer ångra för evigt - särskilt om barn är inblandade. Tänk alltid på dina barns välbefinnande när du vet hur du kan motstå frestelsen att fuska.
5. Undvik situationen till varje pris
Det finns tillfällen då du måste ta bort dig själv från en situation för att förhindra äktenskapsbrott. Oavsett om det kommer från en kontorsinställning eller från en specifik plats du gillar att umgås.
Du behöver inte stanna i en situation om du inte är helt bekväm med att du kanske inte fuskar. Vi har alla val i livet, och när det gäller fusk måste du ta ansvar för dina handlingar genom att välja vilka situationer du ska stanna i.
6. Sätt dig själv i din partners skor
Om du var tvungen att byta roller, hur tror du att du skulle känna om du fick reda på att din partner hade lurat och hållit det från dig? Det är en oerhört viktig tanke att komma ihåg när möjligheten presenteras.
Ofta är det bästa sättet att gå bort från äktenskapsbrott att sätta sig i en nära älskade skor om du älskar och respekterar din partner tillräckligt. Vi gör alla misstag, men om du tar bort dig själv från situationen kan du spara många hjärtklappar.
7. Kom ihåg varför din kärlek din partner
I början, när du först började träffa din partner, kom tanken på fusk aldrig över dig. Det fanns vissa kvaliteter och värden som din partner presenterade som höll dig intresserad annars skulle du inte ha börjat förhållandet i första hand.
När tanken på fusk först korsar dig, påminn dig själv varför du älskar din partner. Ofta tar vi våra nära och kära för givet. De är alltid där så varför bry sig, eller hur?
8. Initiera intimitet oftare
Om sex är frågan, prata med din partner om det och initiera kvalitetsintimitetstid oftare. Det kan hända att din partner inte ens är medveten om att du har problem med sex inom förhållandet.
Öppen kommunikation är nyckeln som tidigare förklarats. Det kan vara så att din partner känner samma sak, i vilket fall kan en enkel missförståelse lätt lösas. Kom alltid ihåg, kärlek kanske inte alltid räcker, men det hjälper säkert.
9. Dela allt med din partner
Dölj inte meddelanden, konversation eller ens vänner från din partner. Så fort du känner behov av att hålla information till dig själv, är det när du börjar oroa dig för att fusk kan bli ett verkligt problem.
Var öppen med den person du väljer att dela ditt liv. På så sätt behöver du inte komma ihåg vad du ska säga eller vilka saker du ska dölja.
Dessutom är nr 1-regeln när man räknar ut hur man kan motstå frestelsen att fuska är öppen om det.
10. Onanerar mer regelbundet
Du kan ha en högre sexdrift än din partner, så att initiera sex oftare är inte svaret. Du måste kunna respektera det och hitta andra sätt att bli av med några av dina krav.
Varför inte prova onanerar. Det är inte bara hälsosamt för dig, det är hälsosamt för din relation - hindrar dig från att hitta sex någon annanstans. Du kan dock säga att det inte räcker. Kom bara ihåg att sex är lätt att hitta, men kärlek kommer inte ofta. Så snarare hålla vad du har och spendera mer tid med dig själv.
Bonustips: Bryt med din partner
Det viktigaste är att om du befinner dig i en situation med eventuellt fusk kan det vara dags att utvärdera din relation igen för att se om det verkligen är värt det.
Du vill inte fuska din partner för att hitta någon som kommer att uppskatta honom / henne helt och förbli trogen, men du vill inte heller fuska dig själv från att bo hos någon som du inte älskar tillräckligt för att vara trogen med .
Det kan vara en bra tid att ha "pratstunden" och bestämma tillsammans om att bo tillsammans är bäst för er båda. Tanken på fusk kan lätt växa till en handling om du inte tar hand om tanken omedelbart.
Snar snarare upp med din partner innan du bestämmer dig för att fuska om du tror att du faktiskt kommer att göra det. Det är bara rätt sak att göra.
När du hittar tips om hur du kan motstå frestelsen att fuska, är det viktigaste att komma ihåg alla ansträngningar du har gjort i din nuvarande relation och hur lätt du är villig att ge upp allt.
Kom ihåg att sanningen alltid kommer ut på ett eller annat sätt, så det är bäst att ha 'konversationen' med din partner först innan något annat händer. Du har valet att säga nej. Du behöver inte ge efter för fusk som om det har kontroll över dina krav.
Kom ihåg varför du startade förhållandet med din nuvarande och utvärdera om dessa element fortfarande finns innan du går en väg du helt enkelt inte kan återhämta sig från.
Gå snarare på dina separata sätt innan du orsakar irreparabel skada på en relation och en annan person. När du försöker ta reda på hur du kan motstå frestelsen att fuska ska du alltid ta hänsyn till ovannämnda tips - spara onödiga hjärtvärk hela tiden.
