Thailändsk yogakroppsarbete är en korsning mellan yoga och Ayurveda som skapas i tempel i Thailand. Det är en unik kombination av yogaövningar och massage som gör att du känner dig avslappnad, ökar ditt immunsystem och balanserar din kroppsenergi.
Om du bara introducerar dig själv till thailändsk yogakroppsverk är här några saker du behöver veta:
1. En på en session
Thai Yoga Bodywork-behandling utförs i en unik behandling vid en session. Det är bara du och terapeuten som hjälper dig med yogaövningarna och utföra masseringsdelen av sessionen. Oavsett om du har övat yoga tidigare eller inte, kan Thai Yoga Bodywork vara användbart för dig. Naturligtvis ta det långsamt om du aldrig har gjort yoga förut.
När det gäller massagedelen - detta är inte en faktisk massage med oljor; allt görs när dina kläder är på och medan du utövar yoga. Det är en kombination av tai chi-rörelser, palminging och tumning längs dina energilinjer och andningstekniker. Terapeuten använder sina händer och fötter för att vägleda dig till olika yogapositioner och utföra en massage.
2. Det fungerar!
Personer som har försökt att utöva Thai Yoga Bodywork rapporterade mycket positivt om hela behandlingen. Det sägs kunna hjälpa till med så många saker, utifrån allmän förbättring av din yogapraxis. Det hjälper till med ett brett spektrum av smärtproblem, inklusive olika typer av muskelsmärta, huvudvärk och migrän, menstruationsvärk etc.
Det kan till och med hjälpa till med psykologiska problem som depression. I vissa fall har till och med problem med fertiliteten lösts. Det sägs vara oerhört bra för gravida kvinnor och att förbättra en kvinnas förlossning och födseln. Så om västerländsk medicin inte kunde hjälpa dig med dina problem kan du kanske prova Thai Yoga Bodywork.
3. Stressavlastning och övergripande bra tillstånd
De flesta av oss har mycket stress idag och Thai Yoga Bodywork kan hjälpa dig med detta. Kombinationen av att öva yogaställningar, massage längs dina "Sen" energilinjer och andningstekniker lämnar din kropp i ett mycket avslappnat och lugnt tillstånd. Tekniken utvecklades för 2500 år sedan av en personlig läkare i Buddha, Jivaka Kumar Bhaccha och den fokuserar mycket på meditation och meditativ och spirituell läkning. Så om du är överväldigad med vardagsproblem och vill glömma dem och bara koppla av ett tag kan du prova Thai Yoga Bodywork. Du kanske hittar exakt vad du behövde.
Människor är ibland misstänksamma mot östlig medicin, men försöker hålla ditt sinne öppet för nya saker, inte bara när det gäller detta, utan också i vardagen. Vissa tycker om yoga, andra gör det inte och du kan bara veta om det är bra för dig om du försöker. När allt kommer omkring kan du alltid välja att inte göra det längre. Det är ingen skada att försöka.
