Att vara självmedveten är en fråga som har plågat kvinnor sedan tidens början. Med dessa tips kommer du att återfå ditt självförtroende och göra slut på denna fråga.
Damer, varför är vi så hårda mot oss själva? Varför är vi så kritiska? Oavsett källa till din osäkerhet - oavsett om det kommer från sociala medier, människors kommentarer eller klädstorlekar - kan dina osäkerheter försvinna.
Det verkar som om vi är kritiska till oss själva läras redan från början. Att titta på dig själv i spegeln och hata det du ser, eller att gå i en outfit och inse att det är så smickrande är inte ett bra sätt att leva livet.
Det som är värre är reklam, modeller, butikstorlekar och personer som matar dessa osäkerheter.
Det behöver inte vara så. Du kan faktiskt enkelt ändra detta. Nu är jag säker på att du tänker hur eller var registrerar jag mig. Det finns inget behov av att registrera sig.
Det här är inte ett mirakelläkemedel eller någon reträtt som skickar dig till en amasonisk ö. Det här är du: allt kommer till dig. Så här är du inte att vara kritisk eller självmedveten.
Hur man slutar att vara självmedveten om din kropp
Första sak på morgonen, titta på dig själv i spegeln medan du bär din valda outfit för dagen. Till skillnad från sagan kommer du inte att fråga hur du ser ut; du kommer att stå framför spegeln och säga minst fem saker du gillar om dig själv.
För att detta ska fungera bättre och få resultat snabbare, försök att inte upprepa samma tankar varje dag. Om det är en dag du ska på ett datum eller en tjejkväll, kanske du vill göra detta inte bara på morgonen, men också senare i den dräkt som du ska ha på dig den kvällen.
Nyckeln för att detta ska vara effektivt och att arbeta är att stå framför spegeln ett tag, verkligen tänka och säkerställa de positiva tankarna. Uppmuntra eller tänka inte ens på något negativt; Om du gör det, tryck det ur huvudet direkt.
Självmedveten störning och negativitet
Att ignorera negativitet är också nyckeln. Negativa påverkningar kan vara människor och oförskämda kommentarer som gör att du känner dig hemsk även utan anledning. Om detta är fallet måste du ställa in dem.
Kom ihåg dina fem poäng från tidigare och gör på ett sätt ett mantra av de fem poäng. Men en av de mest negativa påverkningarna som de flesta inte ens märker är sig själva när de ser en annons på media.
De flesta kvinnor eller till och med unga flickor som ser dessa annonser slår sig själva för att de inte ser ut som modellen. För dem är modellen vad samhället och män anser vara attraktiva.
Att se dessa annonser borde inte skapa tillräckligt starkt inflytande där vi börjar tänka varför vi inte är magra, vackra, tonade eller magra nog. Att vara överviktigt är inte hälsosamt, och om så är fallet är motion och matförändringar viktiga.
I de flesta scenarier är det dock viktigt att du inte ändrar dig själv. Modellerna i dessa annonser är inte bara fotoshoppade utan kan också lätt vara ohälsosamma.
Nyckeln till att ställa in negativitet är att lära sig att älska dig själv och vara säker i stället för att slå dig själv över hur du inte ser ut. Genom att göra detta vaknar du en dag och all negativitet kommer att försvinna och du har officiellt anpassat det.
Självmedvetande vs självmedvetenhet
Om du kommer att ändra dig själv för andra människor eller gå med vad som är socialt trender, gör inte det. Detta kan vara ohälsosamt och kommer också att göra dig mindre säker.
Det bästa sättet att förändra är att ändra för det du verkligen vill. Detta är inte bara hälsosamt, utan kommer att tillfredsställa och öka ditt förtroende eftersom det passar med vad din ideala bild av dig själv är, inte den idealbild som andra eller media har lagt på dig. Detta hjälper dig också att vara säker.
Hur man slutar att vara självmedveten och blyg
Detta är avgörande. Om du inte är säker eller inte arbetar med att bygga upp ditt självförtroende, så varje gång någon gör en kommentar eller om du ser något som kommer ner dig, kommer du att tro på det och falla i det skälet att inte gilla det du ser.
Förtroende är den goda vibe som skyddar dig från det dåliga. Ju mer självförtroende du har, desto bättre blir du och desto mindre osäker kommer du att känna.
Det är också viktigt att komma ihåg att undvika negativitet och att sparka all negativitet ur ditt liv även om det innebär att du lämnar efter dig vänner, familj eller din partner - ja, det är svårt, men det kommer att få dig att känna dig så mycket bättre och hjälpa till öka förtroendet och välkomna bättre livsstilsval.
Varje tips som listas ovan hjälper dig att känna dig säker och du kommer att börja tro på dig själv helt. Om du har fler tips om hur du inte kan vara osäker på dig själv kan du gärna dela med dig!
