Allt kommer inte alltid lätt och oavsett hur naturligt optimistisk du är - glaset är inte ALLTID halvfullt! Fortfarande finns det alltid något du kan göra för att göra dina synpunkter mer positiva och vända rynkningen upp och ner!
Livet är tänkt att vara svårt. Inte allt uppnås lätt, och som uttrycket går: Det finns ingen genväg till några mål som är värda att uppnå. Jag håller med om detta uttryck till en viss punkt, eftersom jag tror att det finns några genvägar i form av positiv inställning. Du har fortfarande en väg att gå från punkt A till punkt B, men med ett leende och med ögonen på priset kan du komma dit snabbare än pessimisten. Här är några tips som kan hjälpa dig att få och bibehålla de positiva livssynen.
1. Hitta och håll ditt fokus
För att vara positiv måste du verkligen ha dina ögon inriktade på priset. Det kommer att finnas några vägspärrar på din väg, men genom att ha fokus kommer du att övervinna dem mycket enklare.
2. Omge dig själv av optimister
Du kommer inte ha ett positivt liv med negativa synpunkter. Om du omger dig av positiva människor har du en större chans att bli positiv också. Optimismen går viral. Om dina vänner alltid uppfattar glas som halvfullt istället för halvtomt, har du fler chanser att vara och känna lyckligare än de människor som omges av dem som bara tänker på saker som kan gå fel.
3. Gör en arbetsuppgift
När du vet ditt mål kan du arbeta med en arbetsplan. Dela ditt mål i 10 små steg och när du uppnår någon av dessa, ge dig själv en paus från jobbet och en belöning. Du förtjänade det. När du är stolt över varje steg på vägen kommer du att bli bättre och mer säker på din plan.
4. Sluta jämförelser med andra människor
Du är unik och jämför dig själv med andra och deras egen unika vilja och kan göra saker helt komplicerade. Du måste sluta titta på vad andra gör och fokusera på ditt mål.
5. Uppskatta din familj och vänner
Genom att uppskatta dina älskade kommer du att känna dig mycket bättre om dig själv och genom att acceptera dem som de är med alla sina brister och dygder är det avgörande steget för att förstå att ingen är perfekt, men vi är alla unika och värda kärlek. Och oavsett hur illa du orkar på jobbet, kommer dina vänner och familj alltid att vara där för dig.
6. Meditation
Det är fantastiskt vad meditation kan göra för dig. Du kan göra det var som helst, när som helst och du behöver inte annat än ditt eget sinne och kropp för att hjälpa dig att uppnå lugn
7. Motion
Även om ibland när du känner dig blå är träningen det sista i ditt sinne som faktiskt kan hjälpa dig väsentligt och få dig ur depressionen snabbare än något annat.
8. Skriv
Om du skriver ner alla problem och negativa tankar du har, blir det lättare för dig att förstå när dessa tankar kommer förbi och vad du kan göra för att stoppa dem när de dyker upp.
9. Få hjälp
Om du känner att du har provat allt och fortfarande inte kan nå den positiva livssynen, tveka inte att söka hjälp. Du borde inte bli generad eftersom professionell hjälp visar dig hur du upptäcker den verkliga orsaken till din stress och hur du kan arbeta för att bli bättre.
