Försök göra 10 goda gärningar på 10 dagar för att lysa upp någon annans dag samtidigt som du skapar ett mer uppfyllande liv för dig själv.
Det finns inget mer tillfredsställande än att veta att du hade en positiv inverkan på någons liv till följd av dina vänliga ansträngningar.
Bara ta dig tid på dagen för att hjälpa någon eller delta i aktiviteter som kommer att förbättra ditt eget välbefinnande kan du hjälpa dig att locka lite god karma då och då.
Dag 1: Köp en måltid för en främling.
KällaOavsett din situation finns det alltid möjligheter i livet att hjälpa någon.
Om du är nere på dina sista par dollar för veckan, tänk alltid på att det finns någon som har mindre än dig och dina gåvor accepteras med stor uppskattning.
Nästa gång du är ute och beställer mat, fråga damen som väntar i rad om det är okej att få henne en bit pizza - din godbit. Om hon säger ja, lämna det till henne med ett leende och be om ingenting i gengäld.
Dag 2: Säg inte bara tack; lämna ett fint tips!
Hur ironiskt är det att någon bara kan gå till dig på jobbet och lämna ett tips för att visa stor gästfrihet eller kundvård?
Det är en bra känsla när en fullständig främling går till dig och erbjuder dig pengar för att välkomna konversation eller helt enkelt le. Så för att starta din vecka på en bra lapp, lämna någon ett tips för sina tjänster och jag garanterar att du får tillbaka den när du behöver det mest.
Dag 3: Ge din vän en kvällslös natt från mamma.
Fråga en vän eller familjemedlem om de vill ha en kvällsresa från sina barn. Om din vän har en lång arbetsdag framåt eller är upptagen med andra sysslor, erbjuda att ta extra stress från sina händer i några timmar. Varje förälder kan uppskatta en paus att vara av sig själva då och då.
Dag 4: Dina gamla tröjor kan använda ett nytt hem.
KällaHitta ett lokalt välgörenhetsevenemang eller organisation där du kan donera några av dina gamla kläder till de behövande.
Det finns Goodwill-butiker och sparsamhetsbutiker över hela landet som gärna tar alla dina donationer. Tänk på de människor som behöver dessa artiklar mer än du gör. Vissa familjer delar till och med kläder i ett hushåll, så det är trevligt att handla i butiker där kläder är extremt prisvärda och rikligt.
Dag 5: Chip in på jobbet.
Om företaget plockar upp på jobbet och du märker att din chef kan använda en extra hand kan du erbjuda din tid och hjälp med specialprojekt.
Chefer älskar när deras anställda går den extra milen på jobbet eftersom det visar hängivenhet till deras jobb. Så nästa gång du ser din chef mitt i en komplex situation, var inte rädd för att fråga om du kan chippa in. Du kan landa den kampanjen du ville ha.
Dag 6: Bak en kaka till mormor.
Ja, jag vet att det inte finns några pajer som mormors äppelpaj, men vad händer om mormor gillar chokladkaka också? Den här dagen kan du planera dig en trevlig dagstur till mormors hus. Jag är säker på att hon kommer att njuta av ditt företag och dina fantastiska bakfärdigheter!
Dag 7: Anta valpen du alltid har velat.
Det finns lokala djurskydd med oönskade husdjur som behöver ett hem. Om du är en djurälskare och du alltid har haft en söt liten cocker spaniel kan dag 7 bara vara din lyckadag! Hitta ditt närmaste djurskydd och fråga om adoptionsprinciper och information.
Dag 8: Unn din bästa vän till en trevlig brunch.
KällaVarje kvinna har en bästa vän eller åtminstone någon de känner sig närmast i sin vänskrets.
Du gör allt med din bästa vän och du delar ditt liv med henne. Om hon alltid är där för dig i tider med behov, visa henne hur mycket du verkligen uppskattar hennes vänskap över brunch på en sval plats i staden.
Dag 9: Delta i ett tävlings- eller insamlingsevenemang för en god sak.
Bröstcancer Race for Cure, Spartan Race eller något annat välgörenhetsevenemang som uppmuntrar samhällets deltagande och stöd för en utbredd sak är alltid ett bra sätt att göra en god gärning. Normalt skickas alla intäkter från evenemanget till en specifik organisation för att hjälpa dem som drabbas av en vanlig sjukdom eller störning.
Dag 10: När bönerna går upp, kommer välsignelserna ner!
Söndagar behöver inte vara den enda veckodagen där du tar dig tid att besöka kyrkan. Det finns många kyrkor med ministerier som riktar sig till alla och alla åldersgrupper. Du måste bara hitta en plats där du känner dig bekväm och välkommen. Du gör detta för dig själv och jag ser inget fel med det!
Med lite tanke kan du enkelt utföra var och en av dessa handlingar. Listan kräver endast att du är villig att förbinda dig till en dag i 10 dagar. Be en vän att gå med dig; på så sätt kan du hålla varandra uppdaterad om dina framsteg. Gå vidare, kom igång!
