Vill du veta mer om din hälsa? Kolla händer och naglar för dessa sex tecken. De kan till och med rädda ditt liv!
Ett av de vanligaste sätten att hålla reda på din hälsa är att få en fysisk årlig. Även om det är bra att du känner till alla dina siffror från kolesterolnivåer till blodtryck till din vikt så att du kan kluta några problem medan de fortfarande är små, finns det ytterligare sätt att säga om någon hälsoproblem är i horisonten. Till exempel kan du bara titta ner på dina händer.
Visst kan anspråken säga att du har arbetat hårt hela ditt liv och att rynkorna kan ge en indikation på hur många år du har firat på den här jorden, men vad säger de mer? Varnar de dig för ett hälsoproblem som kan behandlas om du fångas tillräckligt snabbt? Är det möjligt att de håller ledtrådar om något som händer i din kropp? Något som du för närvarande inte vet något om?
Om du inte har någon aning om vad du ska leta efter när det gäller naglar och hälsa, oroa dig inte för det kommer du snart. Här är sex saker som dina händer och naglar kan säga när det gäller din hälsa och hälsa:
# 1 Du kan ha en cirkulationsstörning
Om dina fingertoppar ofta är blå eller grå, är det möjligt att du har Raynauds sjukdom, som Mayo Clinic definierar som ett tillstånd där "mindre artärer som tillför blod till din hud smala, begränsar blodcirkulationen till drabbade områden." Kvinnor är mer risk för Raynauds än män, liksom människor som bor i områden som ofta är kallare i temperatur. Den goda nyheten är att de flesta av symtomen, såsom bedövning av fingrar och tår, lätt kan lindras genom att hålla dessa områden varma, men mediciner finns också tillgängliga för att hjälpa vid behov.
# 2 Din sköldkörtel fungerar inte korrekt
Om dina fingrar sväller som små korv utan anledning är det möjligt att sköldkörteln är skylden. Naturligtvis finns det andra faktorer att tänka på, så att ha puffiga fingrar betyder inte alltid att kroppens ämnesomsättning inte är vad den borde vara. Att till exempel flyga på ett flygplan, äta salta livsmedel, överdriven värme och vara premenstruellt kan alla få dina siffror att växa. Men om du kan utesluta alla dessa andra faktorer som orsaker, kan det vara nödvändigt med en läkarmöte för att få ett blodprov för att veta med säkerhet.
# 3 Du kan ha artros
Titta på dina fingerskarvar. Ser de ut på plats eller deformeras på något sätt? Om så är fallet, säger Arthritis Foundation att det kan vara ett tecken på att du har artros. Detta speciella tillstånd kommer sannolikt att åtföljas av en viss grad av smärta eller obehag, vilket är ett tydligt tecken. Om detta är fallet för dig kan ofta lyckas med att öka smärtstillande medel eller applicera värme eller is. Om det blir för illa kan fysisk terapi eller operation rekommenderas.
# 4 Du kan få anemi
Här är ett litet test för att hjälpa dig berätta om du borde vara orolig för anemi. Lägg din vänstra hand på varvet eller en bordsskiva och använd din högra pekfinger för att trycka ner någon av naglarna på din liggande hand. Efter att ha tryckt på den och släppt trycket bör den bli rosa igen ganska snabbt. Om det inte gör det, eller om det alltid är en ljusvit färg, är det möjligt att du har lågt järn.
Du kan öka ditt järnintag genom att äta mer kött och mörka bladgrönsaker, eller du kan också ta ett kosttillskott. Men om detta inte fungerar kanske du vill kolla in. Medicinering kan vara för att få dina räkningar där de borde vara.
# 5 Du kan ha hjärt- eller lungsjukdom
Ta en titt på dina fingertoppar. Blir de större och bredare än den sista knogen på din hand? I så fall är det möjligt att något kan vara fel med ditt hjärta eller lungor.
Enligt Melanie Haiken, seniorredaktör på Caring.com, "Om cirkulationssystemen i hjärtat eller lungorna försämras, kommer troligen syrehalten i blodet att sjunka. Med tiden får detta till att de mjuka vävnaderna i fingertoppskuddarna växer, så att fingertopparna (och ändarna på tårna) verkar bula utåt. ”
Din läkare kan utföra några tester för att ta reda på din syrgasnivå i blodet, så du vet säkert. Det här är definitivt ett fall där kontrollen av dina händer definitivt kan rädda ditt liv.
# 6 Du kan ha en infektion i ditt cirkulationssystem
Ett sätt att bestämma din hälsostatus med dina naglar är att kontrollera dem för rödaktiga eller bruna linjer under dem som ser ut som splinter. Dessa kan faktiskt vara små blödningar som ett resultat av små blodproppar orsakade av en infektion i ditt hjärta eller blod.
Om så är fallet kan du också ha feber, vilket bör få dig att omedelbart läkarmöte. Utan feber är det möjligt att de försvinner på egen hand, men tveka inte att få checka ut när du tror att du kan ha problem med ditt hjärta.
Det här är bara några ledtrådar som dina naglar och händer håller om din hälsa. Om du märker att du har någon av dem kanske du vill kontakta din läkare bara för att se till. Låt också din läkare ta en titt på dina händer och naglar vid din nästa kontroll. Vem vet? Det kan bara rädda ditt liv!
